AYAM BAKAR DAN DAGING
Ayam bakar memberikan protin yang baik terhadap tubuh badan. Sejumlah 200 gram protin akan membantu otak menghasilkan doparnin dan norepinefrin, iaitu sebatian kimia semula jadi di dalam otak yang akan mengekalkan kewarasan anda, menurut Judith Wurtman, penulis buku The Serotonin Power Diet. Daging mengandungi lemak juga vitamin B, zat besi dan zat yang sangat kaya sehingga ia baik untuk mereka yang mengalami stres.
No comments:
Post a Comment